Brak siły, totalne zniechęcenie, huśtawki nastrojów i zero motywacji do działania. Czy to zwykłe przesilenie wiosenne osłabienie, czy początek depresji? Samemu trudno zdefiniować problem. Mieszkańcy wszystkich regionów są na nią narażeni. Wzmożone tendencje do zaburzeń wzrastają w krajach, w których pogoda jest pochmurna i deszczowa. To właśnie słońce sprawia, że wytwarzamy hormony szczęścia. Co doradzić przyjaciółce, która ciągle chodzi smutna, oderwana od rzeczywistości? Jak delikatnie zasugerować, że potrzebuje wsparcia specjalisty. Jeśli nie potrafimy wprost powiedzieć można zastosować mały podstęp. Zakładając , że nasz przyjaciółka pochodzi z Katowic, spróbujmy podejść ją w ten sposób. Wyszukajmy w Internecie pod hasłem: psychoterapia Katowice ciekawego artykułu na ten temat i podeślijmy do poczytania. Może on być jasny w przekazie ale może też delikatnie nawiązywać do tematu.
Przy osobistym spotkaniu niech będzie to nasz punkt odniesienia do rozmowy. Zastosujmy pytania otwarte: Co sądzisz o tym tekście? Jak myślisz kto może mieć problem z tego typu zaburzeniami? A później najdelikatniej jak potrafimy przedstawmy swoje obawy o samopoczucie przyjaciółki. Wytłumaczmy dlaczego wpisaliśmy akurat hasło: psychoterapia Katowice. Nie każdy musi wiedzieć, że psychoterapeuta to osoba lecząca technikami opartymi o psychoanalizę a nie farmakologię. Dla wielu ludzi choroby duszy, to wciąż temat tabu. Czują się napiętnowane i nie chcą z nikim rozmawiać o swoich problemach. Boją się reakcji otoczenia, przypięcia łatki wariata, którego miejsce jest w zamknięciu. To duży błąd. Cele psychoterapii ukierunkowane są zwykle na zmiany zachowań i postaw pacjenta, jak też na rozwój jego kompetencji emocjonalnych, np. na podniesienie poziomu samokontroli, radzenie sobie z lękami oraz stresem, podniesienie samooceny, poprawę zdolności tworzenia więzi, współpracy i komunikowania się z otoczeniem, czy też na poprawę własnej motywacji do działania.
